当然有苹果皮中充满了维生素A和C。由此看来,苹果皮真的是有非常多的优点,特别是富含纤维素,因为我们大部分人经常无法摄取足够的纤维,而带皮吃苹果既简单又轻松的解决了这个问题。纤维苹果皮是可溶性纤维和不可容性纤维两种纤维的重要来源,根据伊利诺伊大学的数据,苹果里将近三分之二的纤维成分存在于苹果皮中。苹果皮含有维生素吗?吃苹果皮有哪些作用?当然有苹果皮中充满了维生素A和C。我们的身体需要维生素A来保护视力,维持眼睛和其他器官内部的健康,同时维生素A也是细胞分裂所需的重要成分之一;此外,根据伊利诺伊大学的研究,苹...
更新时间:2022-04-02标签: 苹果皮时该削不削苹果营养苹果皮有营养吗吃苹果时该削不削 全文阅读